11월, 2021의 게시물 표시

걷기 ~ 복근코어운동(Feat. Aster × Neo)

RoadFC cancelled TopFC cancelled GGFC cancelled AFC cancelled pro wrestling cancelled arm wrestling cancelled bodybuilding cancelled 이 상황에서 적절한 한 마디 아시죠? FUCK THE KORONAVIRUS 이제 올코스운동은 트랜스의 루바토사마가 베이직 라스트코스구나  

걷기운동(feat. RYS aka Revive your soul)

어제부터 연속으로 2번 설사한 바람에 지금은 68.4까지 빠졌다 퇴근 후 다음 사이드스텝 다음 DJ는 서울커뮤니티라디오? Tasty hills?  

Ran-D × Phuture noize × Digital punk - Paranoid HD mix

KOOL(+200kg 근육 : KOOLer) +2m +200kg : 90KOOLer TFC pre-21st & GGFC pre-11th energy booster special Au fond de moi, des voix chuchotent, parlant de conspiration Les meneurs de l'ombre, les marionnettistes, planifient leur règne de tyrannie Des squelettes de tous les coins, nourrissant ma folie Démons flottant dans la chambre, cauchemar de la réalité Tief in mir flüstern Stimmen, die von Verschwörung sprechen Schattenführer, Puppenspieler, planen ihre Herrschaft der Tyrannei Skelette aus jeder Ecke, die meinen Wahnsinn nähren Dämonen schweben im Schlafzimmer, Albtraum der Realität Nel profondo di me, voci che sussurrano, parlando di cospirazione Capi ombra, burattinai, pianificano il loro regno di tirannia Scheletri da ogni angolo, alimentando la mia follia Demoni che fluttuano nella camera da letto, incubo della realtà   I'm goin' U R goin' he's goin' she's goin' we R goin' they R goin' EVERYBODY GETTIN' PARANOID!

Ran-D × Villain - Monday go fuck yourself(WDF 2020 boss trip special)

KOOL(+200kg 근육 : KOOLer) +2m +200kg : 1988KOOLer TFC pre-21st & GGFC pre-11th energy booster special BTS go fuck yourselves 5, 6과는 너무 빈약해서 대마계촌 버전으로도 또 해야 할까 봐 Special thanX 2 AK  

Pure 100%(KarameL) - With U again × Apollo

KOOL(+150kg : KOOLer) +2m +150kg : 87KOOLer  

SSombo × The3 - Rise up(궁극전대 다단단 스페셜 ver.)

KOOL(+200kg 근육 : KOOLer) +2m +200kg : 90KOOLer TFC pre-21st & GGFC pre-11th energy booster special(호준형 등장음악 강추음악)  

Baryonyx × Basskrap - Reborn(Feat. Shaun) HD mix

KOOL(+150kg : KOOLer) +190cm +150kg : 90KOOLer 1988.9M ~ S 190BPM artcore reference  

Vandal Rock × Pure 88K% - Beyond(extended)

KOOL(+150kg : KOOLer) +2m +150kg : 89KOOLer  

Pure 1990%....... 월디페에선 부족한 느낌이........

끝엔 복싱타임으로 몇 번 때워 봤지만....... S2 AKA Spero Spera 워킹타임부턴 원상복귀니까....... 몸살도 이제 The end니까........  

춘자누나/하루코(네)사마 다이어트타임

복싱타임도 빠질 수 없잖아~ 그쵸 하루코(네)사마~  

JEB 나이트크럽

이따가 믹스믹스 TTE는 걷기 운동에 도움이 돼 줄까?  

다이어트운동(feat. AirAir)

가끔씩 IGTV에서 업로드가 안 돼서....... 다음 Inside core에선 제대로 되겠지?  

Ez2Dj Azure Expression - Onyx night sky(Extended)

KOOL(+200kg 근육 : KOOLer) +190cm +200kg : 1987KOOLer  

걷기운동(feat. Raphan)

다음은 데미안이 사는 호숫가에서 산책  

Ez2Dj BErA - Return 2 universe(extended)

KOOL(+200kg 근육 : KOOLer) +2m +200kg : 88KOOLer  

미소복싱타임

미소사마 납셨네~ 맥북 퀵타임으로 녹화한 탓에 음악이 너무 선명하게 들려서 IGTV로 직접 올리면 저작권 문제가 터질까 봐 여기로 우회적으로 업로드할 수밖에 없는데 2번 편집(최저화질 12fps)하고서야 겨우 안정권으로 완료 역시 최저화질 12fps는 24분 내외가 턱걸이네  

다이어트운동(Feat. Minimonster)

맥북 퀵타임에서 찍고 키네마스터 편집을 거쳐서 IGTV에 직접 올렸더니 수시간 후 저작권 알림이 떠서 삭제하고 휴지통에서 부랴부랴 꺼내서 여기 다시...... 핸드폰 나이트비전 오픈카메라 QCIF 100kbps로 찍었어도 결과는 같았을까? 바로 다음 미소타임이 문제네....... 왜 키네마스터엔 QVGA 계열(320*)이 없을까?

복근코어운동(feat. Yamada)

남은 걷기운동 합쳐도 이 정도밖에 안 되네....... 다음 세션 미니몬스터 타임은 2개의 패싱트랙(녹화 X 휴식) + 미드템포 댄스까지 합쳐도 중간에 끝날까?  

걷기운동(feat. Joey) Blogger cut

Dead or alive - You spin me like a record(1984.11), Give me up(1986? 한대 작곡과 3-1 후 여름방학 수인선 인천 코레일 여행 다닐 때 Blind date - Your heart keeps burning과 함께 들었었던 디스코)이 있어서 일단 이 버전으로 먼저 올립니다 IGTV에서 저작권 알림이 뜨면 삭제될 수도 있습니다  

댄스 & 복근코어운동(feat. Wooxi)

Next : Joey 워킹  

장애인 사람 대접해야 하냐고?

 아이. Black lives do matter........ 1155 times greater than some Korean monkeys & chimpanzees 아이아이. 장애인 사람 대접해야 하냐고? 장애인이라고 다 사람 대접할 필요도 없고 그럴 수도 없다고 말해야 맞잖아! 한국 장애인 한자리수%는 수퍼울트라지적발달자폐중증저능아원숭이침팬지들만도 봐 억울하게시리 대들고 소리치고 폭력까지 휘두르는데 저 따위가 사람이야? 인간이야? 진상박스밉상박스안드로메다로유메다바븜마픔천치석박즈찐찌버거 그 이상 뭔데? 아이아이아이. 그저께 웬 침팬지가 '엘렐렐렐렐레 여기 앉고 싶어요' 떼 쓰더라 내리려는 순간에 어라 전번에도 남 앞에서 X자 휘두르면서 소리친 적도 있었네 일 하기 싫다고 응애응애거리고 만약 조폭 앞이었으면 어떻게 됐을까~옹~그? 아이브이. 어우~ 똥냄새~ 웬 뚱뚱한 진상박스밉상박스안드로메다로유메다바븜마픔천치석박즈찐찌버거 수퍼울트라중증지적발달자폐저능아가 4호선에서 지하철에 똥을 쌌다 그런데 오 마이 가스오븐레인지 어떤 설잡대 바퀴벌레들인지 삼삼오오 모여들어 핸드폰으로 최대줌으로 땡긴 채 몰카를 찍고 페이스북에까지 올렸네 다음날 아침 웬 남미인이 이 몰카 1154달러에 팔 수 없냐고.........

에이리언2에 대해 믿고 싶은 것들

 α. 촬영기간 : 1985.9.30 ~ 1986.2.28, 그나마 작곡가 제임스 호너에게 음악 녹음시간만은 충분히 줘 가며 90배 안정적으로 완성해 미국 웨스트우드에 1986.9.1 개봉 β. 1985.9.30 촬영 시작하되 영국 제작진과 티타임도 같이 가져 가며 늦더라도 1986.봄 크랭크업, 편집까지 1986.6 완료, 미국 웨스트우드에 1986.9.1 개봉 γ. 1985.10말 촬영 시작하되 영국 제작진과 티타임도 같이 가져 가며 늦더라도 1986.5말 크랭크업, 편집까지 1986.7 완료, 미국 웨스트우드에 1986.가을 개봉 δ. 1986.1.2 촬영 시작하되 영국 제작진과 티타임도 같이 가져 가며 늦더라도 1986.6 크랭크업, 편집까지 1986.가을 완료, 미국 웨스트우드에 1986.12.1 개봉 이유 : 일단 생체반응기 M314가 1985.2.26 기획된 것, 1985.9.30 ~ 1986.2.28 촬영기간까진 괜찮은데 그렇게 성급하게 제작돼서 1986.7.14 웨스트우드에 그렇게 빨리 개봉돼야만 됐을까........?

코어복근운동(feat. Apachi)

그러나 풀 walkthrough는 실패...... 설상가상으로 웹 IGTV에도 아무리 기다려도 안 올라서........ 게다가 곡당 플레이시간이 너무 짧아서리....... 다음은 피에르블랑쉬 워킹 다음 복근코어운동 DJ인 Xanexx 타임은 성공할 수 있을까?